• День за днем мне становится лучше

    Закрыть ... [X]

    В начале ХХ в. французский аптекарь Куэ (1857-1926) обратил внимание на интересный факт. Одни и те же лекарства действуют по-разному на больных с одинаковыми симптомами. Причем выявилась закономерность: если больной верил в эффективность средства, то эффект был очень сильным, и значительно снижался в случае неверия в благополучный исход лечения. Вот тогда-то он и понял – действует не только, а иногда и не столько, лекарство, сколько воля больного и его намерение выздороветь. Он открыл психотерапевтическую клинику, которой проруководил 16 лет. В чем же метод аптекаря Куэ? Он предписывал больным вместе с приемом лекарств повторять дважды в день очень простую фразу: «С каждым днем и во всем я чувствую себя лучше и лучше». Причем фразу эту предписывалось повторять расслабленно и максимально отстраненно, как будто нас это вообще не касается. Усилий прилагать не надо, они только мешают. На новоявленного психотерапевта обрушился весь медицинский Париж. Его высмеивали на все лады, но никто ничего поделать не мог – публика валом валила в клинику, потому что метод реально помогал. Интересно, что Куэ считал, что его методом можно не только лечить, но и корректировать характер.

    Веревочка с двадцатью узелками

    Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, как только вы легли в постель, закройте глаза и,  не заставляя себя сосредотачивать внимания на том, что вы говорите, произнесите двадцать раз, отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками - и притом достаточно громко, чтобы слышать собственные слова - следующую фразу :''С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях''. Сам Куэ называл ее ''методом сознательного самовнушения''. Ведь в этом случае именно наше Сознание решает, что оно будет внушать Бессознательному.

     ''Болезнь никогда не бывает простой. На самом деле, к каждому физическому заболеванию всегда присоединяется еще и психологическое. Если физический недуг мы обозначим коэффициентом 1, то коэффициент психологической составляющей может быть 1, 2, 10, 20, 50, 100 и больше. Благодаря методу самовнушения психологическое заболевание исчезает очень быстро, и если его коэффициент был очень высоким, например, 100, а коэффициент физического недуга - всего лишь 1, то в результате остается лишь одна сто первая от общего заболевания''.(Эмиль Куэ)

    Что касается тяжелых больных, которые не могут заниматься самовнушением, то Куэ рекомендовал, чтобы сеансы внушения проводились друзьями или родственниками больного. Надо лишь дождаться момента, когда больной уснет, а затем шепотом проговаривать слова позитивного внушения. Тот же метод следует использовать для страдающих тяжелой депрессией, а также для тех, кто потерял волю к выздоровлению. Он подходит и для маленьких детей, которые еще не способны заниматься самовнушением.

    В оригинале, по-французски, знаменитая фраза Куэ звучит так: ''Tous les jours, de tous points de vue, je vais de mieux en mieux''.

           К сожалению, дословный перевод этих слов на русский язык невозможен. Каких только версий не предлагали переводчики! Например:

    ''С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях''

    ''С каждым днем мне становится все лучше и лучше во всех отношениях''

    ''С каждым днем я становлюсь все здоровее и здоровее во всех отношениях''

    ''С каждым днем мое здоровье становится все лучше и лучше во всех отношениях''

    ''С каждым днем, везде и во всем, я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях''

    Но какой бы ни была формула самовнушения, в нее обязательно должны быть включены слова ''во всех отношениях''. Именно поэтому данная формула называется обобщенной - она относится к жизни человека в целом, а не только к отдельным проблемам.

    По мнению Куэ, самовнушение должно применяться при всех болезнях, по крайней мере, как дополнительное, вспомогательное средство.

    Куэ дает и кое-какие дополнительные советы. Например, он рекомендует не обсуждать метод самовнушения с людьми, настроенными негативно, скептически, или имеющими склонность смеяться надо всем новым и непонятным. Ведь это уменьшит веру в эффективность самовнушения, а чем меньше человек верит в какой- либо метод лечения, тем меньше пользы этот метод принесет.

    По мнению Куэ, полезным самовнушением может быть также чтение книг, которые содержат здоровые и оптимистичные идеи. Веселая, бодрая музыка тоже является разновидностью позитивного самовнушения. И разумеется, хорошим, полезным самовнушением будет общение с людьми, которые настроены оптимистично. Эмиля Куэ называли ещё Королём оптимизма - за его весёлый нрав и доброжелательность.

    Разумеется, Куэ не считал, что  все болезни вызваны "вредным" самовнушением. Он лишь предполагал, что некоторые заболевания имеют скрытую психологическую природу - их можно быстро излечить с помощью правильного, позитивного самовнушения. В остальных заболеваниях вредное самовнушение присутствует лишь в определенной степени. Но не существует болезней, которые вообще никак не зависят от психологических факторов. Ведь убеждение ''я серьезно болен, я не могу выздороветь'' делает болезнь более тяжелой и мешает выздоровлению.

    Почему на веревочке Куэ узелков именно двадцать? Это просто удобное круглое число. С помощью многочисленных экспериментов создатель метода самовнушения установил, что приблизительно двадцать повторений приводят к желаемому эффекту.

           Но почему формулу самовнушения следует проговаривать много раз, как мантру?

           Для этого есть несколько причин.

           Во-первых, повторение имеет убаюкивающий эффект, создающий легкую форму гипнотического транса. Именно поэтому Куэ советует проговаривать формулу самовнушения ровным монотонным голосом, не вдумываясь в ее содержание.

           Во-вторых, Сознание обычно реагирует лишь на новое, неожиданное. Так уж оно устроено. А вот Бессознательное слышит все.

           В-третьих, даже если Сознание не дремлет и норовит сказать свое последнее слово, то при многократном проговаривании одних и тех же фраз все-таки есть надежда, что хотя бы одна фраза все-таки обойдет контроль Сознания и проникнет в область Бессознательного.

           Ну и наконец, если мозг занят повторением одних и тех же слов, то у Сознания просто нет возможности вмешаться со своим обычным возражением: ''Ничего у тебя не получится''.

    Никогда не ропщите на судьбу, ведь все зависит от вас самих…

    Многие люди счастливы или несчастны лишь потому, что они воображают себя счастливыми или несчастными: из двух людей, находящихся в совершенно равных условиях, один может чувствовать себя совершенно счастливым, а другой - абсолютно несчастным.

     Э.Куэ, ''Власть над собой с помощью сознательного самовнушения''

    Куэ сравнивает Бессознательное с диким конем. Надо лишь найти способ укротить этого коня, суметь направить его по верному пути. Бессознательное также похоже на бурную горную реку: 


            ''Она увлекает за собой того, кто упал в нее, несмотря на все его усилия добраться до берега. Этот поток кажется нам неукротимым; однако если вы знаете, как с ним обращаться, вы можете направить его в другое русло, установить на нем турбину и превратить его мощь в движение, в тепло, в электричество''. 

    Кстати, здесь следует уточнить, что Куэ понимал под ''оптимизмом''. С его точки зрения, это вовсе не уверенность в том, что жизнь прекрасна, и что никаких несчастий в ней нет и быть не может. Для Куэ ''оптимизм'' - это уверенность в том, что большинство проблем можно решить, что усилия никогда не бывают напрасными, и что даже самую тяжелую ситуацию все-таки можно улучшить.


    http://samlib.ru/i/inskaja_a/emile_coue.shtml

    Притча

    Десять слуг феи Вердо

    Жила во Франции одна бедная девушка. Ее мать умерла, и девушка боялась, что она не сможет справиться со всей работой на ферме своего отца. 

    - О, если бы добрая фея помогла мне, - плача, повторяла девушка. 

    И фея Вердо действительно пришла ей на помощь. Чародейка сказала:

     - Я дам тебе десять помощников. Они будут беспрекословно слушаться тебя, они сделают все, что ты захочешь. Но чтобы никто не заметил, что тебе помогает колдовство, я сделаю твоих помощников невидимыми: твои десять слуг спрячутся в твоих десяти пальцах. А теперь за работу! Тебе стоит лишь взяться за дело, и твои десять слуг сделают все. 

    Добрая волшебница действительно совершила чудо. С тех пор никакая работа не страшила дочь фермера - ведь  она знала, что в ее пальцах прячутся десять чудесных помощников. 



    Источник: http://blog.i.ua/user/4920028/1327192


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Как проводить «умственную чистку» своего организма - Анна Стих а мне так хотелось бы к тебе

    День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше День за днем мне становится лучше

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    narod-sud.ru